Йога для начинающих. Дышим правильно и молодеем

В стремлении сохранить молодость люди всё чаще обращаются к восточным практикам. Ведь неспроста практикующие йоги выглядят гораздо моложе своих лет. Что такое дыхание Солнца, как с помощью занятий йогой вернуть былую гибкость позвоночнику и даже похудеть? Йога для начинающих от нашего инструктора. Все упражнения вы можете выполнять в домашних условиях. Благодарим Центр аюрведы и йоги «Керала» за помощь в организации и проведении съёмок