Курс валют:
BRL/RUB 14,3257
0,0000
INR/RUB 0,9111
0,0000
ZAR/RUB 4,3849
0,0000
CNY/RUB 10,8494
0,0000
EGP/RUB 1,5758
0,0000
AED/RUB 21,286
0,0000
USD/RUB 78,1727
0,0000
IDR/RUB 0,0048
0,0000
Погода:
Москва 23 °C
Бразилиа 19 °C
Нью-Дели 27 °C
Пекин 27 °C
Претория 6 °C
Каир 26 °C
Тегеран 25 °C
Абу-Даби 32 °C
Джакарта 25 °C
Меню
Эфир «На русский манер»
23 °C
Москва
19 °C
Бразилиа
19 °C
Нью-Дели
27 °C
Пекин
6 °C
Претория
26 °C
Каир
25 °C
Тегеран
32 °C
Абу-Даби
25 °C
Джакарта
BRL/RUB
14,3257
0,0000
INR/RUB
0,9111
0,0000
ZAR/RUB
4,3849
0,0000
CNY/RUB
10,8494
0,0000
EGP/RUB
1,5758
0,0000
AED/RUB
21,286
0,0000
USD/RUB
78,1727
0,0000
IDR/RUB
0,0048
0,0000
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
20:30 «На русский манер»
20:30 «На русский манер»
Сейчас 16+
20:30

«На русский манер»

В программе указано московское время. Пожалуйста, учитывайте разницу во времени с вашим часовым поясом.
21:00 «Моя Россия: музыкальное путешествие» - (д/ф, Россия, 2023)
Далее
21:00

«Моя Россия: музыкальное путешествие» - (д/ф, Россия, 2023)

12+
21:45

«Дети Арктики» - (м/ф)

6+
22:00

«Российские звезды готовят блюда китайской кухни»

16+
Иконка с часами 10 минут 26 сек.
Первый зампред Государственной Думы России Александр Жуков: «Парламенты стран БРИКС помогают в достижении целей объединения»
Иконка с часами 14 минут 15 сек.
Замминистра промышленности и торговли РФ Михаил Юрин: «Проект «Биоэкономика» – про создание платформы, которую уже можно будет эффективно и быстро реализовывать»
Иконка с часами 22 минут 12 сек.
Президент Альянса деловых структур и предпринимателей стран АСЕАН Любарто Сартойо: «Индонезия проявляет интерес к обширному экспортному предложению России»
08.07.2512:00 Общество
На ПМЭФ-2025 впервые был реализован совместный медиапроект Международной платформы Roscongress International и Международной медиасети TV BRICS
05.07.2519:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
04.07.2518:00 Общество
Эксперты-международники прокомментируют XVII саммит БРИКС в Бразилии в спецпроекте TV BRICS
США
28.08.20 15:58
Общество

Три продукта, которые можно есть перед сном и худеть

Список составили американские специалисты



Американские врачи выяснили, что ложиться спать голодными вредно. Более того, именно еда перед сном помогает похудеть. Список разрешенных продуктов, конечно, невелик.

В ходе исследования выяснилось, что при потреблении определенных продуктов поздний ужин запускает процессы, способствующие снижению веса. Для этого достаточно 30 граммов белка за полчаса до сна.

Среди таких продуктов творог. Он ускоряет метаболизм и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Орехи также помогут запустить процессы для снижения веса – они богаты селеном, витамином E и магнием.

Третий продукт – моцарелла. В ней содержится витамин D и белок, благодаря которым не только укрепляется иммунитет, но и улучшается сон.

Еще один продукт, который можно и даже нужно есть на ночь, – тофу. Он богат железом и кальцием и точно не навредит фигуре.

Ранее диетолог Юлия Чехонина рассказала в интервью tvbrics.com о том, как вкусно есть и не поправляться. Можно даже шашлык, только из нежирного мяса и обязательно с овощами.



Фото: pexels.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

10.07.2515:30 Общество
Россия и АСЕАН начали подготовку нового плана сотрудничества
10.07.2513:15 Общество
Лидеры Бразилии и Индонезии обсудили продовольственную безопасность и реформу ООН
10.07.2510:00 Общество
Аргентинский эксперт: вступление Вьетнама в БРИКС укрепит связи страны с Латинской Америкой
09.07.2515:00 Общество
Стали известны лауреаты премии «Глобальная энергия»
09.07.2514:00 Общество
Лидеры БРИКС одобрили запуск фонда по защите тропических лесов
09.07.2512:30 Общество
Бразилия и Индия поставили цель увеличить товарооборот до 20 млрд долларов США
1 из
06.07.2519:30 Экономика
Зерновая биржа БРИКС: шаг вперед в укреплении зерновых рынков
Аналоги ЕГЭ в странах БРИКС: как устроены системы выпускных экзаменов и поступления в университеты
27.06.2513:15 Общество
Возможное присоединение Чили к БРИКС: взгляд экспертов
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных