Курс валют:
BRL/RUB 18,5829
0,2309
INR/RUB 11,1555
0,0178
ZAR/RUB 47,9385
1,2563
CNY/RUB 12,7809
0,0142
EGP/RUB 29,9842
0,0395
AED/RUB 25,2232
0,0326
USD/RUB 92,6321
0,1198
Погода:
Москва -1 °C
Бразилиа 28 °C
Нью-Дели 17 °C
Пекин 0 °C
Претория 22 °C
Каир 18 °C
Тегеран 1 °C
Абу-Даби 21 °C
Меню
Эфир «Золотой берег Арктики» - (д/ф, Россия, 2023)
-1 °C
Москва
28 °C
Бразилиа
28 °C
Нью-Дели
0 °C
Пекин
22 °C
Претория
18 °C
Каир
1 °C
Тегеран
21 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
18,5829
0,2309
INR/RUB
11,1555
0,0178
ZAR/RUB
47,9385
1,2563
CNY/RUB
12,7809
0,0142
EGP/RUB
29,9842
0,0395
AED/RUB
25,2232
0,0326
USD/RUB
92,6321
0,1198
TV BRICS в соцсетях
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
11:00 «Золотой берег Арктики» - (д/ф, Россия, 2023)
11:00 «Золотой берег Арктики» - (д/ф, Россия, 2023)
Сейчас 16+
11:00

«Золотой берег Арктики» - (д/ф, Россия, 2023)

11:30 «Один пояс, один путь: из прошлого в будущее» - (Россия, 2023)
Далее
11:30

«Один пояс, один путь: из прошлого в будущее» - (Россия, 2023)

16+
12:00

«Технология дружбы»

16+
12:30

«Личный тренер»

16+
Иконка с часами 22 минут 6 сек.
Владимир Падалко: «У России и стран БРИКС товарооборот ежегодно растет на треть»
Иконка с часами 20 минут 2 сек.
Михаил Натензон: «После завершения пандемии COVID-19 телемедицина активно развивается в разных точках планеты»
Иконка с часами 21 минут 21 сек.
Денис Апполонин: «Выбирайте музыку, которая будет вас волновать»
24.02.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
22.02.2414:17 Общество
Сотрудничество TV BRICS и старейшего ИА Ирана позволит интегрировать повестку стран исламского мира в информпространство БРИКС+
21.02.2414:17 Общество
Информационная поддержка TV BRICS помогла привлечь к участию в премии «Эксперт года» представителей Китая, ЮАР, Египта и Кубы
США
28.08.20 15:58
Общество

Три продукта, которые можно есть перед сном и худеть

Список составили американские специалисты



Американские врачи выяснили, что ложиться спать голодными вредно. Более того, именно еда перед сном помогает похудеть. Список разрешенных продуктов, конечно, невелик.

В ходе исследования выяснилось, что при потреблении определенных продуктов поздний ужин запускает процессы, способствующие снижению веса. Для этого достаточно 30 граммов белка за полчаса до сна.

Среди таких продуктов творог. Он ускоряет метаболизм и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Орехи также помогут запустить процессы для снижения веса – они богаты селеном, витамином E и магнием.

Третий продукт – моцарелла. В ней содержится витамин D и белок, благодаря которым не только укрепляется иммунитет, но и улучшается сон.

Еще один продукт, который можно и даже нужно есть на ночь, – тофу. Он богат железом и кальцием и точно не навредит фигуре.

Ранее диетолог Юлия Чехонина рассказала в интервью tvbrics.com о том, как вкусно есть и не поправляться. Можно даже шашлык, только из нежирного мяса и обязательно с овощами.



Фото: pexels.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

27.02.2409:57 Общество
КНР планирует в 2024 году побить свой рекорд по космическим запускам
26.02.2412:56 Общество
Китайские космические корабли для полетов на Луну будут названы «Мэнчжоу»
25.02.2419:00 Общество
Дайджест основных новостей стран БРИКС за прошедшую неделю
25.02.2414:17 Общество
11-й Всемирный водный форум пройдет в Саудовской Аравии
24.02.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
23.02.2409:57 Общество
Лула да Силва примет участие в саммите БРИКС в Казани
26.02.2419:07 Персоны
Ректор РГГУ Александр Безбородов: сотрудничая с десятками вузов стран БРИКС, мы приобретаем неоценимый опыт
20.02.2419:26 Экономика
Банки БРИКС и Новый банк развития: история создания и механизм работы
16.02.2415:25 Экономика
Эксперт отметил, что сотрудничество Египта со странами БРИКС расширит использование нацвалют во взаимных расчетах
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных