Курс валют:
BRL/RUB 16,2195
0,0000
INR/RUB 10,5033
0,0000
ZAR/RUB 48,8727
0,0000
CNY/RUB 11,9766
0,0000
EGP/RUB 18,2747
0,0000
AED/RUB 23,8918
0,0000
USD/RUB 87,7427
0,0000
Погода:
Москва 30 °C
Бразилиа 18 °C
Нью-Дели 32 °C
Пекин 27 °C
Претория 21 °C
Каир 36 °C
Тегеран 35 °C
Абу-Даби 38 °C
Меню
Эфир «Путешествия»
30 °C
Москва
18 °C
Бразилиа
18 °C
Нью-Дели
27 °C
Пекин
21 °C
Претория
36 °C
Каир
35 °C
Тегеран
38 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
16,2195
0,0000
INR/RUB
10,5033
0,0000
ZAR/RUB
48,8727
0,0000
CNY/RUB
11,9766
0,0000
EGP/RUB
18,2747
0,0000
AED/RUB
23,8918
0,0000
USD/RUB
87,7427
0,0000
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
12:00 «Путешествия»
12:00 «Путешествия»
Сейчас 12+
12:00

«Путешествия»

12:30 «Город историй»
Далее
12:30

«Город историй»

16+
13:00

«Агропараллели»

16+
13:30

«BRICSинформ»

16+
Иконка с часами 14 минут 2 сек.
Николай Пожидаев: «Есть идея создать пул космических аппаратов, которые будут работать на благо всех стран БРИКС»
Иконка с часами 12 минут 32 сек.
Олег Гринько: «Страны БРИКС должны найти тип суверенитета для кооперации»
Иконка с часами 14 минут 0 сек.
Андрей Бакланов: «Партнерство Саудовской Аравии со странами БРИКС будет взаимовыгодным»
13.07.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
11.07.2415:10 Общество
К сети партнеров TV BRICS присоединился крупнейший медиахолдинг Эфиопии
09.07.2417:12 Культура
Фильм TV BRICS «Достоевский межконтинентальный» отмечен дипломом Международного кинофестиваля «Литература и кино»
США
28.08.20 15:58
Общество

Три продукта, которые можно есть перед сном и худеть

Список составили американские специалисты



Американские врачи выяснили, что ложиться спать голодными вредно. Более того, именно еда перед сном помогает похудеть. Список разрешенных продуктов, конечно, невелик.

В ходе исследования выяснилось, что при потреблении определенных продуктов поздний ужин запускает процессы, способствующие снижению веса. Для этого достаточно 30 граммов белка за полчаса до сна.

Среди таких продуктов творог. Он ускоряет метаболизм и улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Орехи также помогут запустить процессы для снижения веса – они богаты селеном, витамином E и магнием.

Третий продукт – моцарелла. В ней содержится витамин D и белок, благодаря которым не только укрепляется иммунитет, но и улучшается сон.

Еще один продукт, который можно и даже нужно есть на ночь, – тофу. Он богат железом и кальцием и точно не навредит фигуре.

Ранее диетолог Юлия Чехонина рассказала в интервью tvbrics.com о том, как вкусно есть и не поправляться. Можно даже шашлык, только из нежирного мяса и обязательно с овощами.



Фото: pexels.com
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

14.07.2419:00 Общество
Дайджест основных новостей стран БРИКС за прошедшую неделю
13.07.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
12.07.2414:17 Общество
Управление водных ресурсов Саудовской Аравии договорилось о сотрудничестве со Всемирным банком
12.07.2412:56 Общество
Представители ОАЭ и ООН обсудили взаимодействие в области достижения целей устойчивого развития
12.07.2409:57 Общество
В Минздраве ЮАР заявили о поэтапном создании системы национального медицинского страхования
12.07.2408:31 Общество
Эфиопия и Китай намерены вывести двустороннее сотрудничество на новый уровень
05.07.2419:26 Спорт
Чемпионка Игр БРИКС Светлана Колесниченко: без любви к своему виду спорта сложно достичь результатов
27.06.2419:10 Экономика
Председатель отделения Женского делового альянса стран БРИКС Моника Монтейро: революция нашего времени – это увеличение числа женщин в предпринимательстве
25.06.2417:12 Экономика
Национальные валюты новых стран, вступивших в БРИКС
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных