Курс валют:
RUB/BRL 0,0695
0,0002
RUB/INR 1,0167
0,0027
RUB/CNY 0,0883
0,0002
RUB/ZAR 0,1993
0,0001
BRL/RUB 14,4032
0,0353
BRL/INR 14,6307
0,0093
BRL/CNY 1,2707
0,0008
BRL/ZAR 2,8709
0,0024
INR/RUB 0,9841
0,0021
INR/CNY 0,0868
0,0001
INR/ZAR 0,1962
0,0001
INR/BRL 0,0683
0,0001
ZAR/BRL 0,3485
0,0008
ZAR/RUB 5,0203
0,0017
ZAR/INR 5,0996
0,0094
ZAR/CNY 0,4429
0,0008
CNY/RUB 11,3328
0,023
CNY/INR 11,5146
0,0029
CNY/BRL 0,7869
0,0004
CNY/ZAR 2,2591
0,001
Погода:
Москва 17 °C
Бразилиа 18 °C
Нью-Дели 26 °C
Пекин 25 °C
Претория 7 °C
Россия 20 июля 2020 09:48 / Общество

Назван простой продукт, помогающий похудеть

Назван простой продукт, помогающий похудеть

Продукт, который имеется в каждом холодильнике, поможет похудеть. Полезные свойства обнаружены у яиц. Об этом рассказал испанский диетолог Айтор Санчес, передает tvbrics.com со ссылкой на La Vanguardia.

О пользе употребления белка при похудении известно давно, но конкретно о яйцах исследований не было. По словам Санчеса, хотя у этого продукта нет никаких жиросжигающих свойств, увеличение потребления яиц помогает надолго насытиться.

«Таким образом, снижается общее потребление калорий», - объяснил специалист.

Лучше всего есть яйца на завтрак. Они помогут «зарядить» организм необходимыми питательными веществами на все утро.

Ранее эксперты Роскачества рассказали, как похудеть после двух месяцев карантина. Как оказалось, сделать это нетрудно, самое главное - соблюдать режим сна.

Ложиться спать лучше всего в период с 22:00 до 23:00, поскольку это влияет на выработку гормонов и на то, сколько человек съедает в течение дня. Кроме того, нужно проделывать 10 тысяч шагов в день, причем можно ходить и по квартире.



Фото: pexels.com

Еще по теме

Россия Китай 30 июля 10:01  /  Общество
Министерство обороны России объявило о совместных учениях с Китаем
Россия 29 июля 17:53  /  Общество
В Госдуме рассказали, что изменится в жизни россиян в августе
Россия 29 июля 13:36  /  Общество
Выплаты российским семьям со школьниками начнутся с 2 августа
Россия 29 июля 11:35  /  Общество
Реальные располагаемые доходы населения России во втором квартале 2021 года выросли на 6,8% - докладывает Росстат
Китай 29 июля 10:17  /  Общество
Власти КНР обратили внимание на права доставщиков еды
Россия Индия 29 июля 08:10  /  Общество
Российская вакцина «Спутник V», произведенная в Индии, выйдет на рынок в начале осени
Еще