Ученые нашли витамин, который поможет избежать второй волны коронавируса

Американские ученые назвали витамин, с помощью которого можно предотвратить наступление второй волны коронавирусной инфекции. 

Специалисты Чикагского медицинского университета призывают увеличить употребление витамина D. Он укрепляет иммунную систему и снижает риск заражения инфекциями дыхательных путей.

Витамин активизирует минеральный обмен, который важен для костей, зубов и мышечного тонуса. Кроме того, он улучшает работу щитовидной железы и свертываемость крови, помогает стабилизировать артериальное давление и нормализовать сердцебиение.

Витамин D также укрепляет нервную систему и предотвращает развитие раковых клеток.

Витамин синтезируется под воздействием солнечных лучей, поэтому специалисты рекомендуют проводить больше времени на свежем воздухе. 

Витамин D можно получить и из продуктов. Он содержится в жирных сортах рыбы, в рыбной печени, рыбьем жире, икре, грибах, злаках и яичных желтках. Кроме того, он усваивается с молочными продуктами и бобовыми.




Фото: pixels.com