Курс валют:
BRL/RUB 15,2814
0,7984
INR/RUB 99,0448
88,6191
ZAR/RUB 45,9894
1,8617
CNY/RUB 11,1652
0,6312
EGP/RUB 17,3192
0,9237
AED/RUB 22,4992
1,2
USD/RUB 82,6282
4,4072
Погода:
Москва 22 °C
Бразилиа 17 °C
Нью-Дели 33 °C
Пекин 32 °C
Претория 12 °C
Каир 29 °C
Тегеран 29 °C
Абу-Даби 33 °C
Меню
Эфир «Серебро Магадана» - (д/ф, Россия, 2023)
22 °C
Москва
17 °C
Бразилиа
17 °C
Нью-Дели
32 °C
Пекин
12 °C
Претория
29 °C
Каир
29 °C
Тегеран
33 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
15,2814
0,7984
INR/RUB
99,0448
88,6191
ZAR/RUB
45,9894
1,8617
CNY/RUB
11,1652
0,6312
EGP/RUB
17,3192
0,9237
AED/RUB
22,4992
1,2
USD/RUB
82,6282
4,4072
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
06:00 «Серебро Магадана» - (д/ф, Россия, 2023)
06:00 «Серебро Магадана» - (д/ф, Россия, 2023)
Сейчас 16+
06:00

«Серебро Магадана» - (д/ф, Россия, 2023)

06:30 «Город историй»
Далее
06:30

«Город историй»

16+
07:00

«BRICSинформ»

16+
07:15

«Дети Арктики» - (м/ф)

6+
Иконка с часами 14 минут 2 сек.
Николай Пожидаев: «Есть идея создать пул космических аппаратов, которые будут работать на благо всех стран БРИКС»
Иконка с часами 12 минут 32 сек.
Олег Гринько: «Страны БРИКС должны найти тип суверенитета для кооперации»
Иконка с часами 14 минут 0 сек.
Андрей Бакланов: «Партнерство Саудовской Аравии со странами БРИКС будет взаимовыгодным»
19.06.2412:02 Общество
TV BRICS начинает сотрудничество с Вьетнамом
15.06.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
11.06.2414:17 Общество
TV BRICS и Москва объединят усилия в продвижении имиджа российской столицы как международного центра креативных индустрий
Новости мира
16.10.20 11:07
Общество

Выплюньте это немедленно! Названы вызывающие головную боль продукты

Среди них – сыр, кофе и колбасы



Причина периодических головных болей может скрываться в рационе. Исключение некоторых продуктов поможет забыть о недомоганиях, уверены испанские специалисты.

Причины головной боли могут быть разные. Это и падение уровня глюкозы в крови, и напряжение в мышцах, и плохой сон, и изменение атмосферного давление, и продукты, пишет испанская газета La Vanguardia.

Среди продуктов, провоцирующих головные боли средней и легкой степени тяжести, – сыры, особенно ферментированные, с плесенью. Такие сорта богаты гистамином. Если в организме человека не хватает гормонов, которые могут его расщеплять, то его уровень в крови повышается и возникает головная боль. Такая же история с цитрусовыми.

Гистамин также содержится в помидорах, перце, авокадо, баклажанах, шпинате и фасоли. При появлении головной боли после употребления этих продуктов лучше отказаться от них и заменить теми, в которых содержится меньше гистамина, – яблоками, грушей, огурцами, луком, тыквой или манго. Красное вино тоже лучше избегать.

Еще одна категория продуктов – колбасы. В них тоже содержится гистамин, и они тяжело перевариваются.

Людям, страдающим от эпизодической мигрени, нельзя пить более трех чашек кофе в день. При этом совсем отказываться от кофе не нужно, поскольку кофеин помогает бороться с головной болью, так что здесь нужно соблюдать баланс.

«Часто головные боли возникают из-за уменьшения ежедневного количества кофеина. Однако всегда нужно выяснять, связана ли головная боль из-за сокращения количества кофеина с другими причинами, которые можно просто не заметить», — отметил диетолог «Медикадиет» Альваро Санчес.

Тем, у кого головные боли случаются часто, следует избегать низкоуглеводных диет. Такой диеты чаще всего придерживаются люди, желающие похудеть и укрепить мышцы. Если диета необходима, то нужно постоянно находиться под наблюдением врача.

«Не стоит садиться на такую диету внезапно и без нужных рекомендаций, так как она может стать причиной головной боли», – рассказала диетолог онлайн-службы здорового питания «Медитерранеан Ресторант» Сандра Бакера.

Низкоуглеводная диета выводит углеводы из организма, в результате чего возникает гипогликемия, вызывающая головную боль.
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

19.06.2419:26 Общество
В Эфиопии запустили программу по созданию комфортной среды в городах и поселках
19.06.2417:12 Общество
Выросло число погибших из-за стихийных бедствий в бразильском штате Риу-Гранди-ду-Сул
19.06.2416:16 Общество
Сирил Рамафоса вступил в должность президента ЮАР
19.06.2412:02 Общество
TV BRICS начинает сотрудничество с Вьетнамом
19.06.2411:18 Общество
Главы Верховных судов стран БРИКС заявили о намерении перенять опыт российских коллег
18.06.2419:26 Общество
Владимир Путин посетит Вьетнам с официальным визитом
15.06.2419:26 Общество
15 лет с первого саммита БРИКС: история сотрудничества
11.06.2408:00 Общество
День России в 2024 году: история и значение
04.06.2414:17 Экономика
Директор Петербургского международного экономического форума Алексей Вальков: на сегодняшний день ПМЭФ – это действительно событие мирового масштаба
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных