Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
Акционерное общество "ТВ БРИКС"
tvbrics@tvbrics.com
Рубцов переулок, д.13, Москва, 105082, RU
+74996425304
Курс валют:
BRL/RUB 16,3978
0,2636
INR/RUB 0,8825
0,0124
ZAR/RUB 5,2752
0,0774
CNY/RUB 12,5659
0,1806
EGP/RUB 1,6752
0,0366
IRR/RUB 0,0001
0,0000
AED/RUB 22,9989
0,3201
SAR/RUB 22,5236
0,3135
ETB/RUB 0,5264
0,0073
USD/RUB 84,4635
1,1757
IDR/RUB 0,0048
0,0001
SPACE FOR MEDIA DIPLOMACY
21:00 «Тропой первопроходцев»
21:00 «Тропой первопроходцев»
Сейчас 16+
21:00

«Тропой первопроходцев»

В программе указано московское время. Пожалуйста, учитывайте разницу во времени с вашим часовым поясом.
21:30 «Город историй»
Далее
21:30

«Город историй»

16+
22:00

«Шаимская нефть. И мир не будет прежним» - (д/ф, Россия, 2025)

16+
22:55

«Очарование Мозамбика. Путешествие в округ Монапо» - (Мозамбик, 2023)

16+
Меню
Эфир «Тропой первопроходцев»
BRL/RUB
16,3978
0,2636
INR/RUB
0,8825
0,0124
ZAR/RUB
5,2752
0,0774
CNY/RUB
12,5659
0,1806
EGP/RUB
1,6752
0,0366
IRR/RUB
0,0001
0,0000
AED/RUB
22,9989
0,3201
SAR/RUB
22,5236
0,3135
ETB/RUB
0,5264
0,0073
USD/RUB
84,4635
1,1757
IDR/RUB
0,0048
0,0001
Приложения TV BRICS
Предновогодняя диета может быть опасна для здоровья
Худеть можно не более чем на 4 килограмма


Многие россияне в преддверии долгих новогодних праздников с застольями и вечеринками в декабре начинают целенаправленно худеть. По словам врача-диетолога и гастроэнтеролога Нурии Диановой, этот способ сбросить вес не только не эффективный, но и опасный для здоровья. Об этом она рассказала в интервью радио Sputnik.

Декабрьские диеты довольно часто провоцируют массу проблем со здоровьем. Ради красивой стройной фигуры на новогодних фотографиях и «освобождения места» для праздничных застолий весь декабрь люди ограничивают себя в еде, то и дело срываются и нервничают, а некоторые вообще впадают в депрессию. Даже если за месяц до Нового года удастся избавиться от нескольких лишних килограммов, негативные последствия для организма могут стать непоправимыми, отметила Дианова.

«Возможно обострение или появление желудочно-кишечных заболеваний, таких как холецистит, панкреатит и очень серьезная пищевая депрессия. Это и снижение метаболизма – люди будут терять в весе в большей степени за счет мышц, а не за счет жировой массы, как должно быть. Потом, когда начнется период праздничного переедания, они еще больше наберут», – рассказала врач.

За месяц до Нового года рекомендуется сбрасывать не более 4 килограммов. Причем организовать питание нужно так, чтобы получать от еды удовольствие и «не срываться».

Прежде всего нужно оценить уже существующий рацион и понять, каких продуктов и питательных компонентов в нем слишком много, а каких – слишком мало. В новом рационе должен соблюдаться баланс. Например, зимой летние легкие салаты на каждый день могут оказаться не очень хорошей идеей. А вот блюда с легкой термообработкой – с тушением, запеканием или варкой на пару – отличный вариант для зимней диеты, добавила диетолог.



Фото: pixabay.com

Индия

Как называется столица Индии?
Отправить