Курс валют:
RUB/BRL 0,0804
0,0003
RUB/INR 1,0669
0,0004
RUB/CNY 0,0908
0,0001
RUB/ZAR 0,2112
0,0004
BRL/RUB 12,4405
0,0039
BRL/INR 13,273
0,0042
BRL/CNY 1,13
0,0004
BRL/ZAR 2,628
0,0058
INR/RUB 0,9373
0,0003
INR/CNY 0,0851
0,0001
INR/ZAR 0,198
0,0004
INR/BRL 0,0753
0,0001
ZAR/BRL 0,3805
0,0001
ZAR/RUB 4,7338
0,0089
ZAR/INR 5,0506
0,0095
ZAR/CNY 0,43
0,0008
CNY/RUB 11,0096
0,0002
CNY/INR 11,7464
0,0003
CNY/BRL 0,885
0,0003
CNY/ZAR 2,3257
0,0001
Погода:
Москва 4 °C
Бразилиа 18 °C
Нью-Дели 23 °C
Пекин 16 °C
Претория 21 °C

07:00 Сейчас в эфире БРИКС Кино

Смотреть онлайн
БРИКС Кино

07:00

Сейчас

БРИКС Кино

Фильмы, созданные режиссёрами из стран БРИКС, и рассказывающие об этих странах. Ленты с эксклюзивных...

Смотреть онлайн
16+

08:30 Далее в эфире Обратный отсчет

Обратный отсчет

08:30

Далее

Обратный отсчет

«Обратный отсчет» – программа о предметах и явлениях советской действительности. Кажется, что СССР о...

16+
Новости мира 16 марта 2020 00:00 / Общество

Риск сердечного приступа вдвое снижает дневной сон

Риск сердечного приступа вдвое снижает дневной сон

Специалисты Университетской клиники Лозанны в Швейцарии провели исследования и доказали: дневной сон два раза в неделю способен на 48 % снизить риск развития сердечного приступа, сообщает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на mk-mari.ru.

Медицинские специалисты исследовали связь между частотой, средней продолжительностью сна и риском развития смертельного и не смертельного сердечного заболевания.

Участие в научном эксперименте которое проходило в течение 5 лет, приняли 3462 здоровых добровольца в возрасте от 35 до 75 лет. Испытуемых разделили на 4 группы: без полуденного сна, один сон в день, один-два еженедельных сна, а также пять в неделю.

Результаты эксперимента оказались поразительными - дневной сон дважды в неделю почти вдвое снижал риск развития инсульта, сердечного приступа или сердечной недостаточности, по сравнению с теми, кто спал только по ночам.

Продолжительность сна не имеет большого значения. Важно, чтобы человек устраивал себе дополнительные часы отдыха днем не чаще 3 раз в неделю, оптимально - 2. У участников, которые ложились на полуденный сон 5, 6 или 7 раз в неделю, был отмечен более высокий риск сердечного приступа, по сравнению с теми, кто вообще днем не спит.

Ученые сделали вывод, что более всего пользу человеку принесет дополнительный сон в выходные дни после рабочей недели, хотя бы по паре часов.

Фото: kubnews.ru

Еще по теме

Индия 23 октября 18:32  /  Общество
IIT-M запустит курс по виртуальной реальности в сотрудничестве с Японией
ЮАР 23 октября 16:05  /  Общество
Южноафриканская медицинская ассоциация призывает к ревакцинации медработников
Китай 23 октября 13:58  /  Общество
День китайского языка способствует развитию культурного разнообразия в ООН
Новости мира 23 октября 11:39  /  Общество
Площадь коралловых рифов за последние десять лет сократилась на 14 %
ЮАР 22 октября 18:31  /  Общество
Юристы рассказали, могут ли компании в ЮАР ограничить невакцинированным доступ к офисной работе
Бразилия 22 октября 16:16  /  Общество
В Бразилии число усыновлений выросло в этом году на 11,9%
Еще