Курс валют:
RUB/BRL 0,0788
0,0005
RUB/INR 1,2551
0,0044
RUB/CNY 0,108
0,0005
RUB/ZAR 0,2554
0,0005
BRL/RUB 12,7055
0,0777
BRL/INR 15,9471
0,0378
BRL/CNY 1,3716
0,0028
BRL/ZAR 3,2439
0,0121
INR/RUB 0,7967
0,0028
INR/CNY 0,086
0,0001
INR/ZAR 0,2034
0,0004
INR/BRL 0,0627
0,0001
ZAR/BRL 0,308
0,001
ZAR/RUB 3,9128
0,0105
ZAR/INR 4,9111
0,0039
ZAR/CNY 0,4224
0,0006
CNY/RUB 9,2634
0,0374
CNY/INR 11,6268
0,0034
CNY/BRL 0,7292
0,0014
CNY/ZAR 2,3651
0,0051
Погода:
Москва 9 °C
Бразилиа 9 °C
Нью-Дели 36 °C
Пекин 37 °C
Претория 13 °C

00:00 Сейчас в эфире Встречи с издателем

Смотреть онлайн
Встречи с издателем

00:00

Сейчас

Встречи с издателем

Созданные по инициативе Гуманитарного проекта Ивана Полякова при поддержке издательства «Весь мир», ...

Смотреть онлайн
16+

00:30 Далее в эфире Сказки для взрослых

Сказки для взрослых

00:30

Далее

Сказки для взрослых

Добро пожаловать на территорию сказочных заблуждений, где каждая история уходит корнями в жестокие о...

16+
Новости мира 16 марта 2020 00:00 / Общество

Риск сердечного приступа вдвое снижает дневной сон

Риск сердечного приступа вдвое снижает дневной сон

Специалисты Университетской клиники Лозанны в Швейцарии провели исследования и доказали: дневной сон два раза в неделю способен на 48 % снизить риск развития сердечного приступа, сообщает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на mk-mari.ru.

Медицинские специалисты исследовали связь между частотой, средней продолжительностью сна и риском развития смертельного и не смертельного сердечного заболевания.

Участие в научном эксперименте которое проходило в течение 5 лет, приняли 3462 здоровых добровольца в возрасте от 35 до 75 лет. Испытуемых разделили на 4 группы: без полуденного сна, один сон в день, один-два еженедельных сна, а также пять в неделю.

Результаты эксперимента оказались поразительными - дневной сон дважды в неделю почти вдвое снижал риск развития инсульта, сердечного приступа или сердечной недостаточности, по сравнению с теми, кто спал только по ночам.

Продолжительность сна не имеет большого значения. Важно, чтобы человек устраивал себе дополнительные часы отдыха днем не чаще 3 раз в неделю, оптимально - 2. У участников, которые ложились на полуденный сон 5, 6 или 7 раз в неделю, был отмечен более высокий риск сердечного приступа, по сравнению с теми, кто вообще днем не спит.

Ученые сделали вывод, что более всего пользу человеку принесет дополнительный сон в выходные дни после рабочей недели, хотя бы по паре часов.

Фото: kubnews.ru

Еще по теме

ЮАР 20 мая 15:10  /  Общество
Южная Африка достигла пика неофициальной пятой волны COVID-19
Индия 20 мая 11:18  /  Общество
Правительство Индии выделило более 5 млрд рупий на программы кибербезопасности на 2022-23 год
Китай 20 мая 09:57  /  Общество
Китай нарастил мощности возобновляемых источников энергии в первые четыре месяца
Бразилия 19 мая 17:12  /  Общество
В Бразилии состоялась сельскохозяйственная выставка-ярмарка «Экспозебу»
Китай 19 мая 15:10  /  Общество
Объем производства в отрасли спутниковой навигации Китая достиг 469 млрд юаней
BRICS Камбоджа Индонезия 19 мая 14:17  /  Общество
Форум политических партий и организаций гражданского общества БРИКС пройдет в формате БРИКС+
Еще