Курс валют:
RUB/BRL 0,0739
0,0004
RUB/INR 0,9859
0,0015
RUB/CNY 0,0862
0,0001
RUB/ZAR 0,1893
0,0003
BRL/RUB 13,4545
0,0743
BRL/INR 13,2643
0,0733
BRL/CNY 1,1604
0,0064
BRL/ZAR 2,547
0,014
INR/RUB 1,0143
0,0014
INR/CNY 0,0875
0,0001
INR/ZAR 0,192
0,0001
INR/BRL 0,075
0,0004
ZAR/BRL 0,3905
0,0021
ZAR/RUB 5,2825
0,0002
ZAR/INR 5,2079
0,0001
ZAR/CNY 0,4556
0,0003
CNY/RUB 11,5946
0,0003
CNY/INR 11,4308
0,0002
CNY/BRL 0,857
0,0048
CNY/ZAR 2,1949
0,0003
Погода:
Москва 10 °C
Бразилиа 26 °C
Нью-Дели 26 °C
Пекин 9 °C
Претория 15 °C

21:00 Сейчас в эфире БРИКС Кино

Смотреть онлайн
БРИКС Кино

21:00

Сейчас

БРИКС Кино

Смотреть онлайн
16+

22:00 Далее в эфире Сказки для взрослых

Сказки для взрослых

22:00

Далее

Сказки для взрослых

16+
Новости мира 16 марта 00:00 / Общество

Риск сердечного приступа вдвое снижает дневной сон

Риск сердечного приступа вдвое снижает дневной сон

Специалисты Университетской клиники Лозанны в Швейцарии провели исследования и доказали: дневной сон два раза в неделю способен на 48 % снизить риск развития сердечного приступа, сообщает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на mk-mari.ru.

Медицинские специалисты исследовали связь между частотой, средней продолжительностью сна и риском развития смертельного и не смертельного сердечного заболевания.

Участие в научном эксперименте которое проходило в течение 5 лет, приняли 3462 здоровых добровольца в возрасте от 35 до 75 лет. Испытуемых разделили на 4 группы: без полуденного сна, один сон в день, один-два еженедельных сна, а также пять в неделю.

Результаты эксперимента оказались поразительными - дневной сон дважды в неделю почти вдвое снижал риск развития инсульта, сердечного приступа или сердечной недостаточности, по сравнению с теми, кто спал только по ночам.

Продолжительность сна не имеет большого значения. Важно, чтобы человек устраивал себе дополнительные часы отдыха днем не чаще 3 раз в неделю, оптимально - 2. У участников, которые ложились на полуденный сон 5, 6 или 7 раз в неделю, был отмечен более высокий риск сердечного приступа, по сравнению с теми, кто вообще днем не спит.

Ученые сделали вывод, что более всего пользу человеку принесет дополнительный сон в выходные дни после рабочей недели, хотя бы по паре часов.

Фото: kubnews.ru

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 17 апреля  /  Общество
Curiosity помог ученым найти следы засух и наводнений на Марсе
Новости мира 17 апреля  /  Общество
Британские ученые установили место возникновения горячих юпитеров
Новости мира 17 апреля  /  Общество
«Химический отпечаток» помог определить путь экзопланеты с окраин звездной системы
Новости мира 16 апреля  /  Общество
Структура джетов черной дыры оказалась намного сложнее, чем предполагали ученые
ЮАР 16 апреля  /  Общество
Ученые ЮАР открыли новую манеру поведения черных дыр
Новости мира 16 апреля  /  Общество
Google закупит 250 тысяч COVID-вакцин для нуждающихся стран
Еще