Курс валют:
RUB/BRL 0,0702
0,0001
RUB/INR 0,9722
0,0002
RUB/CNY 0,0865
0,0001
RUB/ZAR 0,2007
0,0002
BRL/RUB 14,2361
0,0001
BRL/INR 13,84
0,0022
BRL/CNY 1,2307
0,0025
BRL/ZAR 2,8567
0,0014
INR/RUB 1,0286
0,0002
INR/CNY 0,0889
0,0001
INR/ZAR 0,2064
0,0001
INR/BRL 0,0723
0,0002
ZAR/BRL 0,3501
0,0006
ZAR/RUB 4,9834
0,0074
ZAR/INR 4,8448
0,0008
ZAR/CNY 0,4308
0,0001
CNY/RUB 11,5674
0,0001
CNY/INR 11,2456
0,0019
CNY/BRL 0,8125
0,0001
CNY/ZAR 2,3212
0,0012
Погода:
Москва 2 °C
Бразилиа 26 °C
Нью-Дели 15 °C
Пекин -5 °C
Претория 20 °C

21:00 Сейчас в эфире BRICS Кино

Смотреть онлайн
BRICS Кино

21:00

Сейчас

16+

21:59 Далее в эфире Рекламный блок

Рекламный блок

21:59

Далее

Рекламный блок

16+
Россия 31 июля / Общество

Российский врач назвал помогающую похудеть ягоду

Российский врач назвал помогающую похудеть ягоду

Российский диетолог-нутрициолог Ольга Кондратенко назвала вишню одной из самых полезных ягод. По словам специалиста, она помогает не только в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и способствует похудению, передает tvbrics.com «Росбалт».

Кондратенко отметила, что в вишне есть большое количество витаминов и макроэлементов. Например, витамин B8 — инозин, который редко встречается в продуктах. Он запускает активный метаболизм.

«Поэтому ягода способствует похудению, ее можно включать в программы снижения веса. Кстати, около 52 килокалорий на 100 граммов», — приводит слова эксперта «Росбалт».

Кроме того, вишня положительно сказывается на мужской и женской репродуктивной системе. Также она повышает гемоглобин, что крайне актуально для беременных, так как в это время часто наступает анемия.

Диетолог добавила, что вишня помогает решить проблемы с суставами, потому что повышается защищенность иммунитета и снижается уровень мочевой кислоты. Также ягода полезна при варикозе и менструальных синдромах, она помогает вывести свободную жидкость из организма.

Однако существуют и противопоказания. Вишню есть не рекомендуется при низком давлении, болезнях ЖКТ, язвы, гастрит. В качестве побочного эффекта от переедания возможна диарея. За сутки рекомендуется съедать не больше двух стаканов ягоды.



Фото: pixabay.com

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 29 ноября  /  Общество
В самом центре Млечного Пути обнаружили реликтовую галактику
США 29 ноября  /  Общество
Оксфордская вакцина от коронавируса показала среднюю эффективность
США 29 ноября  /  Общество
Болезнь Паркинсона можно выявить на диагностике глазного дна
Великобритания 29 ноября  /  Общество
Вкусно и полезно: как какао действует на мозг?
Россия 29 ноября  /  Общество
Названы возможные побочные эффекты вакцины против COVID-19
Россия 29 ноября  /  Общество
В России 29 ноября выявлено 26 683 новых случая коронавируса
Еще