Курс валют:
RUB/BRL 0,0728
0,0002
RUB/INR 0,9948
0,0022
RUB/CNY 0,086
0,0002
RUB/ZAR 0,1894
0,0005
BRL/RUB 13,731
0,0302
BRL/INR 13,6668
0,0011
BRL/CNY 1,181
0,0004
BRL/ZAR 2,6039
0,0001
INR/RUB 1,0052
0,0016
INR/CNY 0,0864
0,0001
INR/ZAR 0,1904
0,0001
INR/BRL 0,0732
0,0001
ZAR/BRL 0,3842
0,0009
ZAR/RUB 5,2924
0,0156
ZAR/INR 5,2521
0,0023
ZAR/CNY 0,454
0,0003
CNY/RUB 11,6278
0,0209
CNY/INR 11,5723
0,0024
CNY/BRL 0,8466
0,0004
CNY/ZAR 2,205
0,0019
Погода:
Москва 12 °C
Бразилиа 22 °C
Нью-Дели 34 °C
Пекин 16 °C
Претория 21 °C

19:00 Сейчас в эфире БРИКСинформ

Смотреть онлайн
БРИКСинформ

19:00

Сейчас

БРИКСинформ

Смотреть онлайн
16+

19:15 Далее в эфире Обратный отсчет

Обратный отсчет

19:15

Далее

Обратный отсчет

16+
Россия 31 июля 18:40 / Общество

Российский врач назвал помогающую похудеть ягоду

Российский врач назвал помогающую похудеть ягоду

Российский диетолог-нутрициолог Ольга Кондратенко назвала вишню одной из самых полезных ягод. По словам специалиста, она помогает не только в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, но и способствует похудению, передает tvbrics.com «Росбалт».

Кондратенко отметила, что в вишне есть большое количество витаминов и макроэлементов. Например, витамин B8 — инозин, который редко встречается в продуктах. Он запускает активный метаболизм.

«Поэтому ягода способствует похудению, ее можно включать в программы снижения веса. Кстати, около 52 килокалорий на 100 граммов», — приводит слова эксперта «Росбалт».

Кроме того, вишня положительно сказывается на мужской и женской репродуктивной системе. Также она повышает гемоглобин, что крайне актуально для беременных, так как в это время часто наступает анемия.

Диетолог добавила, что вишня помогает решить проблемы с суставами, потому что повышается защищенность иммунитета и снижается уровень мочевой кислоты. Также ягода полезна при варикозе и менструальных синдромах, она помогает вывести свободную жидкость из организма.

Однако существуют и противопоказания. Вишню есть не рекомендуется при низком давлении, болезнях ЖКТ, язвы, гастрит. В качестве побочного эффекта от переедания возможна диарея. За сутки рекомендуется съедать не больше двух стаканов ягоды.



Фото: pixabay.com

Еще по теме

Россия Китай 22 апреля  /  Общество
Китай одобрил идею Путина о проведении саммита лидеров стран СБ ООН
Новости мира 22 апреля  /  Общество
Из-за глобального потепления Земля может вернуться на 35 млн лет назад
Новости мира 22 апреля  /  Общество
В Сербии началась массовая вакцинация «Спутником V»
Китай 22 апреля  /  Общество
В КНР к 2024 году запустят космический телескоп с полем зрения в 300 раз больше, чем у «Хаббла»
Новости мира 22 апреля  /  Общество
ВОЗ заинтересовалась широким использованием «Спутника V»
Индия 22 апреля  /  Общество
В Индии выявлено более 300 тысяч случаев COVID-19 за 24 часа
Еще