Курс валют:
BRL/RUB 16,9369
0,1382
INR/RUB 11,6564
0,0556
ZAR/RUB 56,1515
0,9056
CNY/RUB 13,7539
0,0808
EGP/RUB 19,9527
0,0285
AED/RUB 26,7001
0,1378
USD/RUB 98,0562
0,5063
Погода:
Москва 4 °C
Бразилиа 19 °C
Нью-Дели 23 °C
Пекин 15 °C
Претория 20 °C
Каир 20 °C
Тегеран 15 °C
Абу-Даби 27 °C
Меню
Эфир «Камла» - (к/ф, Египет, 2020)
4 °C
Москва
19 °C
Бразилиа
19 °C
Нью-Дели
15 °C
Пекин
20 °C
Претория
20 °C
Каир
15 °C
Тегеран
27 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
16,9369
0,1382
INR/RUB
11,6564
0,0556
ZAR/RUB
56,1515
0,9056
CNY/RUB
13,7539
0,0808
EGP/RUB
19,9527
0,0285
AED/RUB
26,7001
0,1378
USD/RUB
98,0562
0,5063
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
02:15 «Камла» - (к/ф, Египет, 2020)
02:15 «Камла» - (к/ф, Египет, 2020)
Сейчас 16+
02:15

«Камла» - (к/ф, Египет, 2020)

В программе указано московское время. Пожалуйста, учитывайте разницу во времени с вашим часовым поясом.
02:30 «Город историй»
Далее
02:30

«Город историй»

16+
03:00

«Российские звезды готовят блюда китайской кухни»

16+
03:30

«Atomun» - (Венесуэла, 2023)

16+
Иконка с часами 12 минут 24 сек.
Заммэра Москвы по вопросам транспорта и промышленности Максим Ликсутов: «Если страны объединят усилия, то развивать беспилотный транспорт будет намного легче»
Иконка с часами 22 минут 42 сек.
Спецпредставитель президента РФ Михаил Швыдкой: «Годы председательства налаживают горизонтальные связи, они никогда не проходят бесследно»
Иконка с часами 22 минут 43 сек.
Министр культуры РФ Ольга Любимова: «Опыт России в хореографическом, музыкальном образовании и библиотечном деле востребован в странах БРИКС»
02.11.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
02.11.2412:56 Культура
Фильм TV BRICS о добыче золота на Чукотке получил признание профессионалов отрасли и киноэкспертов
01.11.2415:31 Культура
В России состоится премьера документального фильма о стажировке актеров стран БРИКС+ в ГИТИСе
Россия
17.09.20 09:25
Общество

Врач дал совет, как справиться с осенней хандрой

Правильное освещение поможет «включить» настроение


С наступлением осенних дней многие жители средней полосы России жалуются на так называемую хандру и депрессивный настрой. Как справиться с таким состоянием и какие меры предпринять, рассказал врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков, сообщает радио Sputnik.

Главной причиной столь не радостных настроений врач считает снижение количества солнечного света. Хмурая осенняя погода и уменьшение продолжительность светового дня способствуют снижению выработки серотонина – так называемого гормона счастья. Именно в это время психическое здоровье человека становится наиболее уязвимым. По словам Виктора Ханыкова, стрессы осенью чреваты тем, что оказывают куда более сильное влияние на человека.

«Сейчас мы приближаемся к осеннему равноденствию, и скорость падения светового дня максимальная. Как раз в этот момент и начинаются депрессивные расстройства», – сообщил доктор Ханыков.

Однако, уверяет он, избавиться от осенней хандры может помочь простое средство – увеличение количества света в течение дня, хотя, безусловно, счета на электроэнергию могут вырасти. Если солнечного света днем не хватает, его легко можно заменить на искусственный.

В этом могут помочь специальные лампы, которые с четырех часов утра постепенно увеличивают яркость. «К тому моменту, когда человеку надо вставать на работу, у него в комнате уже почти солнечное освещение есть», - отметил психиатр.

Также, по его словам, отогнать тоску и осеннюю скуку яркие праздничные огоньки и гирлянды, которые надо развесить дома.

Фото: TV BRICS/Евгения Сенина

Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

06.11.2418:31 Общество
В Сочи пройдет первая министерская конференция Форума партнерства Россия-Африка
06.11.2414:30 Общество
Президент России Владимир Путин: потенциал БРИКС кроется в цивилизационном многообразии
03.11.2419:00 Общество
Дайджест основных новостей стран БРИКС за прошедшую неделю
03.11.2414:00 Общество
В Казахстане создадут специальную правительственную комиссию по строительству АЭС
02.11.2421:30 Общество
Министр иностранных дел России Сергей Лавров: каждая из новых стран-участниц БРИКС имеет свою заслуженную репутацию и укрепляет авторитет объединения
02.11.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
1 из
25.10.2411:40 Культура
Спецпредставитель президента РФ Михаил Швыдкой: искусство создает атмосферу доверия для обсуждения международных вопросов
Сотрудничество Индии и стран БРИКС в космической сфере
10.10.2412:56 Культура
Министр культуры России Ольга Любимова: важно с уважением относиться к традициям и ценностям стран, которые ждут приезда наших артистов
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных