Курс валют:
BRL/RUB 16,0574
0,156
INR/RUB 10,4621
0,0611
ZAR/RUB 48,3349
0,6474
CNY/RUB 11,8582
0,1873
EGP/RUB 18,0825
0,3541
AED/RUB 23,7912
0,1597
USD/RUB 87,373
0,5865
Погода:
Москва 23 °C
Бразилиа 21 °C
Нью-Дели 37 °C
Пекин 31 °C
Претория 21 °C
Каир 37 °C
Тегеран 36 °C
Абу-Даби 40 °C
Меню
Эфир «BRICSтервью»
23 °C
Москва
21 °C
Бразилиа
21 °C
Нью-Дели
31 °C
Пекин
21 °C
Претория
37 °C
Каир
36 °C
Тегеран
40 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
16,0574
0,156
INR/RUB
10,4621
0,0611
ZAR/RUB
48,3349
0,6474
CNY/RUB
11,8582
0,1873
EGP/RUB
18,0825
0,3541
AED/RUB
23,7912
0,1597
USD/RUB
87,373
0,5865
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
14:00 «BRICSтервью»
14:00 «BRICSтервью»
Сейчас 16+
14:00

«BRICSтервью»

14:30 «Российские звезды готовят блюда китайской кухни»
Далее
14:30

«Российские звезды готовят блюда китайской кухни»

16+
15:00

«BRICSинформ»

16+
15:15

«Вкусно по ГОСТу»

16+
Иконка с часами 14 минут 2 сек.
Николай Пожидаев: «Есть идея создать пул космических аппаратов, которые будут работать на благо всех стран БРИКС»
Иконка с часами 12 минут 32 сек.
Олег Гринько: «Страны БРИКС должны найти тип суверенитета для кооперации»
Иконка с часами 14 минут 0 сек.
Андрей Бакланов: «Партнерство Саудовской Аравии со странами БРИКС будет взаимовыгодным»
22.06.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
20.06.2409:57 Общество
Крупнейший медиахолдинг Югры присоединяется к сотрудничеству со СМИ стран БРИКС через сеть TV BRICS
19.06.2412:02 Общество
TV BRICS начинает сотрудничество с Вьетнамом
Россия
17.09.20 09:25
Общество

Врач дал совет, как справиться с осенней хандрой

Правильное освещение поможет «включить» настроение


С наступлением осенних дней многие жители средней полосы России жалуются на так называемую хандру и депрессивный настрой. Как справиться с таким состоянием и какие меры предпринять, рассказал врач-психиатр высшей категории Виктор Ханыков, сообщает радио Sputnik.

Главной причиной столь не радостных настроений врач считает снижение количества солнечного света. Хмурая осенняя погода и уменьшение продолжительность светового дня способствуют снижению выработки серотонина – так называемого гормона счастья. Именно в это время психическое здоровье человека становится наиболее уязвимым. По словам Виктора Ханыкова, стрессы осенью чреваты тем, что оказывают куда более сильное влияние на человека.

«Сейчас мы приближаемся к осеннему равноденствию, и скорость падения светового дня максимальная. Как раз в этот момент и начинаются депрессивные расстройства», – сообщил доктор Ханыков.

Однако, уверяет он, избавиться от осенней хандры может помочь простое средство – увеличение количества света в течение дня, хотя, безусловно, счета на электроэнергию могут вырасти. Если солнечного света днем не хватает, его легко можно заменить на искусственный.

В этом могут помочь специальные лампы, которые с четырех часов утра постепенно увеличивают яркость. «К тому моменту, когда человеку надо вставать на работу, у него в комнате уже почти солнечное освещение есть», - отметил психиатр.

Также, по его словам, отогнать тоску и осеннюю скуку яркие праздничные огоньки и гирлянды, которые надо развесить дома.

Фото: TV BRICS/Евгения Сенина

Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

25.06.2409:57 Общество
Иран объявил о планах по запуску в июле двух спутников
24.06.2414:17 Общество
Международное сообщество осудило теракты в Дагестане
24.06.2408:31 Общество
Министр внутренних дел Индии поручил региональным службам выполнить рекомендации по предотвращению наводнений
23.06.2419:00 Общество
Дайджест основных новостей стран БРИКС за прошедшую неделю
23.06.2411:39 Общество
Китайские ученые сделали важное открытие для разработки экологически чистых пестицидов
22.06.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа
15.06.2419:26 Общество
15 лет с первого саммита БРИКС: история сотрудничества
11.06.2408:00 Общество
День России в 2024 году: история и значение
04.06.2414:17 Экономика
Директор Петербургского международного экономического форума Алексей Вальков: на сегодняшний день ПМЭФ – это действительно событие мирового масштаба
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных