Курс валют:
BRL/RUB 18,329
0,0000
INR/RUB 11,0191
0,0000
ZAR/RUB 47,5006
0,0000
CNY/RUB 12,6316
0,0000
EGP/RUB 29,5633
0,0000
AED/RUB 24,8696
0,0000
USD/RUB 91,3336
0,0000
Погода:
Москва -2 °C
Бразилиа 21 °C
Нью-Дели 16 °C
Пекин 7 °C
Претория 21 °C
Каир 15 °C
Тегеран 8 °C
Абу-Даби 19 °C
Меню
-2 °C
Москва
21 °C
Бразилиа
21 °C
Нью-Дели
7 °C
Пекин
21 °C
Претория
15 °C
Каир
8 °C
Тегеран
19 °C
Абу-Даби
BRL/RUB
18,329
0,0000
INR/RUB
11,0191
0,0000
ZAR/RUB
47,5006
0,0000
CNY/RUB
12,6316
0,0000
EGP/RUB
29,5633
0,0000
AED/RUB
24,8696
0,0000
USD/RUB
91,3336
0,0000
Эфир
Приложения TV BRICS
Главная
Новости
Видео
Подкасты
Меню
Иконка с часами 24 минут 17 сек.
Ирина Куклина: «Расширение БРИКС важно для науки»
Иконка с часами 22 минут 6 сек.
Владимир Падалко: «У России и стран БРИКС товарооборот ежегодно растет на треть»
Иконка с часами 20 минут 2 сек.
Михаил Натензон: «После завершения пандемии COVID-19 телемедицина активно развивается в разных точках планеты»
01.03.2414:17 Общество
Партнер TV BRICS в Латинской Америке teleSUR стал победителем премии «Хедлайнеры ESG-принципов»
Студенты из Индии познакомятся с русской Масленицей в ходе телемоста TV BRICS
24.02.2419:00 Общество
Обзор новостей TV BRICS в зарубежных медиа

Врач развеял миф о пользе яблок

Фрукт лучше употреблять в запеченном виде



  Популярная рекомендация о том, что в день надо съедать не менее 2-3 яблок, получила уточнение с точки зрения китайской медицины. Главный врач и профессор Пекинского университета Чжан Чуньжун рассказал о простых правилах употребления этого любимого многими фрукта – чтобы было и вкусно, и для здоровья полезно.

В первую очередь, чтобы не навредить желудку, не стоит в одной трапезе совмещать яблоки и батат, так как последний содержит много крахмала и провоцирует выделение кислоты. А если учесть и «кислотную» активность яблок, возникает опасность нежелательной реакции в желудке.

Как отметил Чжан Чуньжун в своей статье на портале Sohu, наилучшим способом употребления яблок будет запекание или приготовление на пару. Такие способы позволяют получить вкусный и наиболее питательный продукт, сохраняющий все полезные свойства.

Также врач напомнил о важном факторе правильного питания – это прежде всего разнообразие: не зацикливаться на одной, даже самой полезной еде, не доводить себя до расстройств пищевого поведения, следить, чтобы питание было сбалансированным.

По словам врача, яблоки могут помочь в предотвращении рака, нормализации работы кишечника, снижать уровень сахара и липидов в крови, а также повышать иммунитет и улучшать сопротивляемость болезням.


Фото: TV BRICS/Евгения Сенина
Что вы думаете о TV BRICS? Мы ценим ваше мнение и будем рады любым отзывам! ОСТАВИТЬ ОТЗЫВ
Коротко и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных

ЕЩЁ ПО ТЕМЕ

В одном из российских вузов начал работу Экспертный совет по вопросам участия России в БРИКС
Студенты из Индии познакомятся с русской Масленицей в ходе телемоста TV BRICS
Иран и Кения выразили готовность сотрудничать в области биотехнологий
Глава крупнейшего вуза Эфиопии указал на роль реформы образования в стране
Университеты Ирана и одного из регионов России подписали соглашения о сотрудничестве
Университет Иннополис и TV BRICS будут совместно продвигать достижения России в сфере науки и образования в странах БРИКС+
28.02.2416:16 Экономика
Объединение БРИКС: цели и задачи
26.02.2419:07 Персоны
Ректор РГГУ Александр Безбородов: сотрудничая с десятками вузов стран БРИКС, мы приобретаем неоценимый опыт
20.02.2419:26 Экономика
Банки БРИКС и Новый банк развития: история создания и механизм работы
Коротко
и по делу
Раз в неделю мы расскажем о новостях в странах БРИКС
Нажимая на кнопку "Подписаться", вы соглашаетесь на обработку персональных данных