У фисташек нашли неожиданные полезные свойства

Вкусные и полезные, в том числе и для фигуры – это все о них, фисташках. Любое лакомство, оказывается, помогает еще и оставаться в форме, правда, при условии, если есть орешки без добавок.

Исследователи этого полезного во всех отношениях продукта – специалисты Калифорнийского университета изучили его свойства в активизации обмена веществ и пришли к выводу, что регулярное включение в рацион этого продукта поможет снизить и вес, и артериальное давление. Причем в отличие от кофе, также помогающего в борьбе с лишним весом, фисташки не вызывают увеличения частоты сердечных сокращений.

В ходе эксперимента участники в течение 4 месяцев каждый день ели полезные орешки, а также не забывали о регулярных физических нагрузках и снизили калорийность рациона.

Результат не заставил себя ждать – было отмечено минус 5% от первоначального веса у каждого добровольца и снижение процента жира в области талии. Но те, кто ежедневно включал в свой план питания фисташки, еще и получили приятный «бонус» в виде более низкого артериального давления и более высокого уровня антиоксидантных каротиноидов лютеина, альфа- и бета-каротина в крови.