Neuroplasticidade: turbine seu cérebro através das técnicas de Carol Dweck

Océrebro é o núcleo de inteligência e aprendizagem do ser humano. Ele carrega o status de ser o grande processador de informações e de armazenamento com capacidade praticamente infinita. O órgão mais complexo do corpo esconde enigmas que instigam pesquisadores a estudarem o seu funcionamento. Quem se especializou em explorar os mistérios cerebrais foi a psicóloga Carol Dweck, professora da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos.

PhD pela Universidade de Yale, nos EUA, Carol é a quarta personagem da série da coluna Claudia Meireles sobre estudos inovadores e eficazes voltados para o bem-estar. Autora do livro Mindset: A nova psicologia do sucesso, a especialista atua nos campos da psicologia social, da personalidade e do desenvolvimento. Ao trafegar, com afinco, nas áreas de pesquisa, ela verificou a capacidade do cérebro em adaptar-se às mudanças e crescer.

Neuroplasticidade

Os estudos de Carol comprovam que homens e mulheres ao compreenderem como funciona o próprio cérebro são capazes de melhorar a si mesmos e entender o relacionamento com parceiros, chefes, amigos e filhos. “Cada dia nos apresenta formas de crescer e de ajudar as pessoas que nos são queridas. Sei que sou uma pessoa mais viva, corajosa e aberta por causa disso”, garantiu Carol.

A princípio, acreditava-se que somente o cérebro de uma criança era completamente mutável devido seu processo de crescimento físico e por estar em fase de aprendizado. A partir de investigações científicas, descobriram que o órgão também transforma-se na idade adulta e continua apto para adquirir novas habilidades, o que requer treino. A capacidade cerebral de moldar-se, a nível estrutural e funcional, às novas experiências é definida como neuroplasticidade.

Mindset construtivo x mindset fixo

Atingir maiores níveis da atividade cerebral, porém, depende da mentalidade de cada pessoa, segundo avaliou Carol ao longo dos estudos no campo da psicologia humana. As pesquisas da especialista deram origem ao conceito de mindset (mentalidade, em português), ou seja, o conjunto de manifestações de ordem mental (crenças, morais e disposições psíquicas) que, ao ser adotado, afeta profundamente a forma de conduzir a vida.ъ

A visão de mundo de cada pessoa pode tanto servir como mola propulsora quanto impedi-la de cumprir objetivos. Diante das atitudes opostas, a professora de Stanford definiu como mindset construtivo e mindset fixo. O primeiro abrange os indivíduos que enxergam a inteligência, talento e obstáculos como características a serem desenvolvidas: “Pessoas com o mindset de crescimento não se rotulam nem se desesperam. Embora possam sentir-se aflitas, estão dispostas a assumir os riscos, enfrentar os desafios e continuar a esforçar-se”.

Já pessoas com o mindset fixo caminham ao contrário, conforme esclarece a psicóloga: “[…] acreditam que o talento é tudo. Não gostam de aprender. Não progridem com os desafios. Quando algo fica complicado, geralmente entrega. Não aplica todo o seu potencial”. Neste caso, críticas e avaliações ruins são consideradas prejudiciais e devem ser evitadas a todo custo por reforçar que não são talentosos ou inteligentes o bastante. Outro comportamento comum é a desistência perante aos obstáculos. Eles temem devido ao alto risco de fracasso.

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