Курс валют:
RUB/BRL 0,0682
0,0003
RUB/INR 1,1153
0,0078
RUB/CNY 0,1092
0,0006
RUB/ZAR 0,2341
0,0015
BRL/RUB 14,6707
0,0776
BRL/INR 16,3671
0,0327
BRL/CNY 1,6013
0,0009
BRL/ZAR 3,4345
0,0005
INR/RUB 0,8965
0,0062
INR/CNY 0,0979
0,0002
INR/ZAR 0,2098
0,0001
INR/BRL 0,0611
0,0001
ZAR/BRL 0,2911
0,0003
ZAR/RUB 4,2711
0,0268
ZAR/INR 4,7636
0,005
ZAR/CNY 0,4662
0,0002
CNY/RUB 9,1613
0,0525
CNY/INR 10,2201
0,0108
CNY/BRL 0,6245
0,0003
CNY/ZAR 2,1441
0,0007
Погода:
Москва 2 °C
Бразилиа 24 °C
Нью-Дели 24 °C
Пекин 2 °C
Претория 24 °C

10:15 Сейчас в эфире БРИКСтервью: Александр Лукин

Смотреть онлайн
БРИКСтервью: Александр Лукин

10:15

Сейчас

БРИКСтервью: Александр Лукин

Смотреть онлайн
16+

10:32 Далее в эфире БРИКСинформ: Очаровательный Китай. Остров Хайнань. Национальные традиции

БРИКСинформ: Очаровательный Китай. Остров Хайнань. Национальные традиции

10:32

Далее

БРИКСинформ: Очаровательный Китай. Остров Хайнань. Национальные традиции

16+
Россия 17 декабря / Общество

Российский врач раскрыл пользу краткосрочного голодания

Российский врач раскрыл пользу краткосрочного голодания

Длительность полезного периода отказа от пищи составляет от 12 до 36 часов. Именно такой срок оказывает исключительно положительное влияние на здоровье человека, так считает доктор медицинских наук Валерий Сергеев, эксперт ФНЦ пищевых систем им. В.М. Горбатова. сообщает корреспондент tvbrics.com со ссылкой на ria.ru.

По его словам, кратковременное голодание способствует тому, что организм начинает утилизировать чужеродные элементы, превращая их в глюкозу, которая необходима для выработки энергии.

Ученый также отметил, что во время голодания организм получает энергию из жирных кислот. Это помогает не только уменьшить вес, но и сократить нагрузку на сердечно-сосудистую систему и опорно-двигательный аппарат.

«Кратковременное голодание перезапускает иммунную систему. Она начинает активно бороться с инфекциями, грибками и вирусами. Поэтому люди, регулярно практикующие недолгие воздержания от еды, редко болеют», – пояснил Валерий Сергеев.

Валерий Сергеев считает, что самая легкая и щадящая схема краткосрочного голодания – «12 через 12», когда последний прием пищи приходится на 19:00, завтрак – на 07:00. Отказываться от потребления воды по такой схеме не рекомендуется.

yandex-dzen

Еще по теме

Новости мира 24 февраля  /  Общество
Коронавирус поднял цены на золото: так считают эксперты
Бразилия 21 февраля  /  Общество
Карнавал в Рио-де-Жанейро начинается 21 февраля: ожидается около 2 миллионов туристов
Россия 21 февраля  /  Общество
Впервые найдена звезда с полярными сияниями
Китай Новости мира 21 февраля  /  Общество
Коронавирус: актуальное на 21 февраля
Россия 21 февраля  /  Общество
«ТВ БРИКС» на платформах «Ростелекома»
Бразилия 21 февраля  /  Общество
«Кот-рюкзачник» путешествует по Южной Америке на рюкзаке своего хозяина
Еще